Aftensmad Pasta & Italiensk Sundt & let Budget & hurtigt Hurtig aftensmad Billig aftensmad Pastaretter Vegetarisk Nemme retter

Spaghetti aglio e olio

Aglio e olio er den italienske klassiker du laver når køleskabet er tomt og tiden er knap. Fire ingredienser, et kvarter, og alligevel smager den som noget du fik på en lille trattoria i Napoli. Hemmeligheden ligger i timingen: hvidløget skal gylde langsomt i olien uden at brænde på, og lidt af pastavandet binder det hele til en blank, silket sauce.

20 min 4 portioner Let 520 kcal 6,00 kr./portion
Italien
Ingredienser
tjek af mens du handler
Portioner 4 personer
spaghetti 400 g
hvidløg 6 fed
olivenolie (ekstra jomfru) 1 dl
chiliflager 1 tsk
persille, frisk 1 håndfuld
salt 1 tsk
Fremgangsmåde

Kog spaghetti i rigeligt saltet vand til den er al dente, cirka et minut kortere end pakken siger. Gem en kop af pastavandet inden du hælder fra, for det binder saucen til sidst.

Spaghetti koger i saltet vand
Tag panden af varmen et øjeblik hvis olien bruser for kraftigt.

Skær hvidløg i tynde skiver og varm dem langsomt op i olivenolie ved middel til lav varme. Lad dem gylde blødt uden at tage farve for hurtigt, ellers bliver de bitre.

Tynde hvidløgsskiver svitses i olivenolie

Rør chiliflager i den varme olie og lad dem trække et halvt minut, så olien får både styrke og duft.

Chiliflager trækker i varm olie

Vend den kogte spaghetti direkte ned i olien sammen med en sjat pastavand. Rør energisk til saucen bliver blank og klæber til pastaen, og vend hakket persille i lige inden servering.

Spaghetti vendes med hvidløgs-chiliolie og persille
God idé
Lidt hvidløg, god olie og lav varme slår dyre ingredienser hver gang.
Baggrund
Dyk dybere
Gør den til din egen
Vil du have mere fylde, kan du rive lidt citronskal over til sidst eller drysse ristet rasp på toppen for sprødhed. En håndfuld ristede pinjekerner giver også et fint bid uden at ændre grundsmagen.
Hvorfor må hvidløget ikke brænde
Brændt hvidløg smager bittert og trækker hele retten skæv, fordi sukkerstofferne i hvidløget forkuller ved høj varme. Hold varmen nede og gå efter en blond, gylden farve, så bliver smagen sød og rund i stedet.
Klar på 20 minutter
Fra du tænder for kogepladen til tallerkenen står på bordet går der cirka 20 minutter, og størstedelen af tiden koger pastaen selv. Det gør retten til en oplagt hverdagsredning.