Aftensmad Kød & fisk Budget & hurtigt Billig aftensmad Nemme retter Vintermad

Nem forloren hare med bacon og flødesovs

En nem forloren hare er et saftigt farsbrød med sprød bacon på toppen, som bliver stegt i ovnen i ét fad, mens du laver kartofler og sovs ved siden af. Væden fra fadet bliver til en blød flødesovs med ribsgele, så intet går til spilde. Retten koster omkring 25 kr. pr. person og mætter hele familien en kold hverdagsaften. Har du kun hakket svinekød, kan du sagtens bruge det i stedet for blandingen af kalv og flæsk.

75 min 4 portioner Let 1010 kcal 25,00 kr./portion
Danmark
Ingredienser
tjek af mens du handler
Portioner 4 personer
hakket kalv og flæsk 500 g
løg 1
æg 1
rasp 60 g
mælk (til farsen) 1 dl
salt 1.5 tsk
peber 0.5 tsk
bacon (ca. 150 g) 8 skiver
vand 3 dl
mælk (til fadet) 2 dl
kartofler 1 kg
piskefløde 2 dl
ribsgele 2 spsk
majsstivelse rørt ud i lidt koldt vand 1 spsk
salt og peber til sovsen
Fremgangsmåde
Steg en lille klat fars på en pande og smag den til, før du former brødet.

Riv løget fint. Kom kødet og saltet i en stor skål og rør kraftigt i et minuts tid, til farsen bliver lidt sej. Rør æg, revet løg, rasp, mælk og peber i, og lad farsen stå i 10 minutter, så raspen kan suge væden.

Rør farsen

Tænd ovnen på 200 grader, almindelig ovn. Form farsen med våde hænder til et aflangt brød på cirka 25 cm midt i et ovnfast fad. Læg baconskiverne tæt på tværs over brødet, så de dækker toppen og lidt af siderne.

Form haren i fadet
Forloren hare i airfryer: form farsen til to mindre brød i et lille fad, der passer i kurven, og steg dem ved 180 grader i 25 til 30 minutter. Hæld kun halvt så meget væde i fadet.

Hæld vand og mælk i fadet rundt om brødet, ikke hen over det. Steg haren midt i ovnen i cirka 50 minutter, og øs den med væden fra fadet to gange undervejs. Den er færdig, når et stegetermometer viser 75 grader i midten.

Steg i ovnen

Skræl kartoflerne og skær de største over, så de er nogenlunde lige store. Kog dem i letsaltet vand i en gryde med låg i 18 til 20 minutter, til en kniv glider let igennem, og hæld vandet fra.

Kog kartoflerne
Skal sovsen være mørkere, kan du koge den lidt længere uden låg, så den bliver mere koncentreret.

Lad haren hvile på et skærebræt, og hæld væden fra fadet gennem en si ned i en gryde. Tilsæt fløde og ribsgele og bring det i kog. Rør majsstivelsen i, mens sovsen koger, og lad den tykne i et minut. Smag til med salt og peber.

Lav flødesovsen
Rester smager godt kolde på rugbrød dagen efter.

Skær haren i tykke skiver med en skarp kniv, så baconen bliver siddende. Server skiverne med de varme kartofler, flødesovsen og lidt ekstra ribsgele ved siden af.

Skær og server
Baggrund
Dyk dybere
Hvor kom den fra?

Forloren betyder falsk, og navnet fortæller, at retten skulle ligne vildt uden at være det. Haren blev en måde at servere noget, der smagte af festmad, med billig hakket svinekød eller en blanding af kalv og flæsk. Røget spæk eller bacon over brødet og ribsgele i sovsen er det, der giver retten et strejf af vildtsmag. Før i tiden brugte man spæk, i dag er bacon det mest almindelige, og retten er beslægtet med det amerikanske meatloaf. Andre falske retter i samme ånd er forloren skildpadde og forloren and.

Kilde: Wikipedia, Den Store Danske
Hvorfor virker det?
Hvorfor skal farsen røres sej med saltet først?
Saltet trækker protein ud af kødet, og når du rører kraftigt, binder det farsen sammen. Så holder brødet formen i ovnen og falder ikke fra hinanden, når du skærer det i skiver.
Hvorfor kommer der vand og mælk i fadet?
Væden holder luften i fadet fugtig, så brødet ikke tørrer ud. Samtidig samler den fedt og stegesky fra kødet og baconen, og det bliver til smagen i flødesovsen bagefter.
Hvorfor skal haren hvile, før den bliver skåret?
Mens brødet hviler, falder saften til ro inde i kødet i stedet for at løbe ud på brættet. Skiverne bliver mere saftige og pænere at skære.
Kilde: Den Store Danske
Næring pr. portion

Kalorier|1010 kcal
Protein|40 g
Kulhydrat|72 g
Fedt|63 g
Fiber|7 g

Kilde: USDA FoodData Central